Minum Air 7 Kali Sehari: Jadwal Anti-Lelah dan Kulit Glowing Alami
primemedinternationalcorp.it Minum sekaligus 1 liter justru membebani ginjal—tubuh hanya menyerap 200-300 ml per 15 menit. Rutinitas…
Baca Lebih LanjutOktober 2025
Hitung Air Ideal Berdasarkan Berat Badan: Kunci Ginjal Sehat dan Otot Kuat
Kebutuhan air bervariasi: orang 50 kg butuh 1,5-2 liter, sementara 80 kg butuh 2,4-3,2 liter.…
Baca Lebih Lanjut8 Gelas Air Sehari: Rahasia Tubuh Tetap Berenergi dan Sel Selalu Sehat
Dehidrasi ringan (kekurangan 1-2% cairan tubuh) dapat menurunkan fungsi kognitif hingga 10%, membuat otak lelah…
Baca Lebih Lanjut